Odporność psychiczna w pracy: sposoby rozwiązywania konfliktów i stawiania granic.
kurs stacjonarny
Jaki jest cel kursu?
Szkolenie koncentruje się na rozwinięciu umiejętności uczestników w zakresie efektywnego radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi, stresem, konfliktami oraz budowania zdrowych granic w relacjach zawodowych.
Warsztaty mają na celu:
– wzmocnienie odporności psychicznej
– rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów
– stawianie granic i rozwijanie asertywności
– zarządzanie stresem i presją
– budowanie zdrowych relacji zawodowych
Program ramowy:
1. Rezyliencja a odporność psychiczna
2. Mechanizm budowania zasobów rezylientnych człowieka
3. Szybki test sprężystości psychicznej
4. Gdzie mieszka równowaga i moje zasoby rezylientne
5. Pułapki myślenia, które obniżają zasoby odporności
6. Siatkowy system aktywizujący czyli gogle w głowie, jak z niego korzystać
7. Jak czerpać z fail fast
8. Strategie radzenia sobie z konfliktem
9. Asertywność – sztuka komunikowania swoich granic
10. Szukanie rozwiązań – umiejętność diagnozowania potrzeb i oczekiwań
11. Kiedy konflikt jest dobry – konflikt podstawą do rozwoju
Dla kogo przeznaczony jest kurs?
Grupę docelową są osoby pracujące w różnych sektorach, które mają do czynienia z wyzwaniami zawodowymi, stresem, konfliktami w miejscu pracy i trudnościami w zarządzaniu granicami w relacjach.
Ile trwa kurs?
Warsztaty „Odporność psychiczna w pracy” – krótkie, ale bardzo intensywne – trwają 16 godz.
Kurs prowadzimy w tygodniu stacjonarnie LUB weekendowo – wszystko zależy od indywidualnych ustaleń z grupą.
Zajęcia odbywają się stacjonarnie 18.05.2025 w Opolu, ul. Reymonta 16/201
Po ukończeniu szkolenia Uczestnicy otrzymują zaświadczenie w formie papierowej zgodne z rozporządzeniem MEN.
- Forma szkolenia Stacjonarne
